L'été s'est fait attendre, on priait pour enfin voir le soleil, on ne parlait plus que de ça. Mais là, depuis début juillet, on est verni, moi je dis MERCI !!!

Chaleur, bronzette, apéro, BBQ, petit plouf dans la piscine, re-bronzette, re-apéro, re-plouf, ... on ne s'en lasse pas. Les quelques orages de ces derniers jours nous ont amené un peu de fraîcheur mais la chaleur revient bien vite en cours de journée et on ne va pas s'en plaindre. C'est le moment de profiter de salades variées, de grillades, d'un bon gaspacho, d'une glace ou d'un sorbet et pourquoi pas, comme moi, d'un délicieux smoothie. Au petit déjeuner ou comme en-cas en cours de journée, on fait le plein de vitamines. Avec les smoothies, tout est permis, on y met ce qu'on aime ou ce qu'on a, on mixe, 1 ... 2 ... 3 ... et on déguste !!!

Summer Smoothie

Ingrédients pour un grand verre

  • 3 fraises, 5 framboises et éventuellement 1/2 banane
  • 200 ml de jus d'oranges (frais ou 100% pur jus)

Préparation

Rien de plus simple, on mixe le tout, on décore joliment son verre et on déguste !!!

Pour les puristes, on ajoutera un note lactée, par exemple un peu de yaourt ou alors on remplace le jus d'oranges par du lait ou du yaourt. 

Smoothie été 3